えぬまるライフ

日本一週後の日常を主に、スーパーカブでのお出かけやスマホ事情などを綴るライフブログです。

*

久しぶりに整骨院に行ってきました

   

私は荷物に仕分けを仕事としているためか、半年に1回くらいは腰が痛くなります。

1週間くらい前にも腰がやられてきたな。という感触はあったのですが、シップを貼ってごまかしていたら、休日に散歩がてらにスーパーに買い物で歩いていただけで、腰がピキッときました。

さすがにコレはいけないと思って、交通事故の時にお世話になった整骨院さんに電話で予約して施術してもらいました。

シップやサロンパスは、超軽症な時ならいいのかも知れませんが、ある程度進行してきてると、やっても一時しのぎ的なものにしかならず、いずれ魔女の一撃が飛んできますね。

そんなこんなで鍼での施術も含めて、いろいろとやってもらって出勤して、今日はなんとか仕事をやり遂げました。

言うて、まだ屈む動作や重たいものを動かすとピキッとくるんですが、明日明後日と時間が経てば馴染んでくると思うので、ちょっと様子見です。

一応もう一回くらいやってもらった方がいいかと思うので、次の予約も取っておきました。保険適用である程度の値段で抑えられるので、費用対効果は高いはずですし。

できるだけ腰への負担を減らすためにも、コルセット(?)というか腰のサポーターは付けておくにこしたことははないんでしょうかね?ここ数年でやたら腰が痛めることが多くなってきたので、これから先心配です。

腹筋・背筋の筋力低下も要因の一つでしょうが、鍛えていたから絶対に腰痛にならない訳ではないと思うので難しいところですね。

(Visited 15 times, 1 visits today)
Pocket

 - 未分類

Top