早いもので一人暮らしを始めて４か月が経ちました。
３か月くらいまでは毎週の様子を書いてきましたが、慣れてくるごとに書くことが同じような感じになってきましたので、一人暮らしの感想の記事はひと月おきくらいに更新して行こうかと思ってます。
８月に入ってクソ暑くなって職場で熱中症の症状が出て倒れかけることがあって大変でした。職場に繰り返しできる保冷剤があってそれを倉庫会社の方が差し出してくれたのでなんとか体温を下げることができて助かりました。
なのでこの土日はエアコンを２８℃でつけっぱなしにして夕方くらいまで過ごして、久しぶりに整骨院に行ったり伸びに伸びた髪を切りに行ったり、スーパーカブのオイル交換時期だったのでオイル交換に行ったりしてました。
さてさてここで前から書こう書こうと思っていた本題です。なんとなく書いていませんでしたが、実は一人暮らしをして大きく変わったことがあります。
それは”体重が劇的に落ちて痩せた！”ということです。体重が６７ｋｇくらいだったのが今は６０ｋｇ前後を推移しています。
６月と７月くらいに腐ったお茶を飲んで高熱を出して４日ずつ計８日くらい寝込んだからというのもあると思うんですが、実家に居た時は寝しなにカップラーメンとか袋麺を食って寝てたんですが、その悪い癖がなくなったのが大きいのでしょうね。
結局、消費カロリー＞摂取カロリーなら釣り合うところまでは体重は落ちるということなんでしょう。１日２食しか食わないのもあるのかまだ若干減る動きを見せてる感じですね。
大きく変わったのことがもう一つあって、寝しなに炭水化物を食べなくなったのもあってか、お酒がより残るようになった感じがあります。体重に応じてお酒の分解能力が落ちるのも影響してるのでしょうか。
自分が朝起きれないのはアルコールの摂取量が多すぎるからなのかなと。ストレスでしこたまお酒を飲んでたところもあったので、減ったストレスの分は減らせるだろうと思うようになりました。
お酒を減らせれば朝も起きやすくなりそうですので度数を減らすなり量を減らすなりしたいです。これで午前中の時間も有効に使えるようになったらゲーム生活が捗りそうです。
相変わらず昼前まで寝る悪い生活習慣から抜けられてませんので、この悪い癖を改善したいところですね。
ちなみにですが自分の体重が６０㎏前半とかを叩き出したのは１８歳とかそれ以来くらいです。
ジムに通っていて筋肉もそこそこうっすらあった時のベスト体型の時で体脂肪率１２％くらいで６２㎏くらいでしたので、今の体型から筋肉付けるとあの頃の体に近い感じになるのかなと妄想してます。
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